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美术与艺术设计学院开展“缓解压力,与乐同行”主题班会

时间:2017-5-18 21:23:56  作者:3259850656  来源:郑州大学生网  查看:6  评论:0
内容摘要:5月18日,美术与艺术设计学院于艺术楼各个班级内开展“缓解压力,与乐同行”主题班会。团委书记程果出席,16级部分学生参加。

美术与艺术设计学院开展“缓解压力,与乐同行”主题班会

 

本网讯(通讯员 靳新月518日,美术与艺术设计学院于艺术楼各个班级内开展“缓解压力,与乐同行”主题班会。团委书记程果出席,16级部分学生参加。

首先,程果向同学们解释日常压力的来源,主要是学习压力;就业压力;父母施加的压力;自我要求过高又无法达到。随后,她说明压力过大的表现:总是身心疲惫,头疼,失眠,眼皮跳,爱忘事,脖子疼。紧接着让同学们进行小组讨论缓解压力的方法,同学们给出了以下意见:最深的压力来源于自生,可以适当降低对自身的要求;充足的睡眠能带给你精力充沛的一天;运动使人思维敏捷,可以在闲暇时散步、爬楼梯;觉得心累的时候放轻松,做个深呼吸。同学们积极踊跃发言讨论在和谐与热烈的氛围中进行。最后,程果总结到,压力大了我们要学会缓解,但也不能太放纵,适当的压力有助于提高学习效率,正所谓:有压力才有动力。

此次主题班会让同学们认识了压力,学会缓解压力,与乐同行。同时能认真对待各种压力,保持健康乐观积极的心态,在我院形成乐观向上的新氛围。

 

美术与艺术设计学院团委

2017518

标签:“缓解压力 与乐同行”主题班会 
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